Рассказывается о том, как тренер Михаил Вусович помог ребенку избавиться от прыщей и улучшить здоровье. Описывается, что тренер проводил занятия без тренажеров, учил работать со своим телом, научил правильно питаться и распределять свое время. Рассказывается о существенных изменениях в поведении ребенка и о том, что прыщи стали проходить сами по себе. Дается совет всем, у кого дети не отрываются от телефонов и компьютеров, попробовать привести ребенка на занятия к Михаилу Вусовичу.

Рассказ о подготовке к Чемпионату России по пауэрлифтингу 2020, проходившем в городе Архангельск. Описание организации соревнований и благодарности тренеру, родным и близким, а также неравнодушным к пауэрлифтингу. Планы на будущее будут известны после разбора выступления. Уделялось особое внимание профилактике вирусных заболеваний.